Упражнения для проверки быстроты и ловкости (для военнослужащих женского пола упр. №57а,58,63,64)
Статья акутальна на: Январь 2021 г.
Баллы
|
Упражнение № 57 (а)
плавание
на 50 м
|
Упражнение № 58
Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть) - Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )
- Упражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)
- Упражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)
- Упражнения для проверки быстроты и ловкости (Упр. №40,41,42,51,57,57а,58)
- Упражнения для проверки силы (Упр. №8,9,10,11,12,13)
- Методические рекомендации по оформлению документов для выплаты ежемесячной надбавки военнослужащим, проходящим военную службу по контракту, за физическую подготовку
- Приложение №8. Ведомость результатов проверки
плавание
на 100 м способом брасс
|
Упражнение № 63
прыжки в длину
с места
|
Упражнение № 64
акробатическое
упражнение
|
|
мин, с
|
мин, с
|
см
|
с
|
|
|
До 30 лет
|
После 30 лет
|
|
|
100
|
36,0
|
1.45
|
1.55
|
220
|
8,5
|
99
|
36,3
|
1.47
|
1.57
|
—
|
8,6
|
98
|
36,6
|
1.49
|
1.59
|
—
|
8,7
|
97
|
36,9
|
1.51
|
2.01
|
—
|
8,8
|
96
|
37,2
|
1.53
|
2.03
|
—
|
8,9
|
95
|
37,5
|
1.55
|
2.05
|
215
|
9,0
|
94
|
37,8
|
1.57
|
2.07
|
—
|
—
|
93
|
38,1
|
1.59
|
2.09
|
—
|
9,1
|
92
|
38,4
|
2.01
|
2.11
|
—
|
—
|
91
|
38,7
|
2.03
|
2.13
|
—
|
9,2
|
90
|
39,0
|
2.05
|
2.15
|
210
|
—
|
89
|
39,3
|
2.07
|
2.17
|
—
|
9,3
|
88
|
39,6
|
2.09
|
2.19
|
—
|
|
87
|
39,9
|
2.11
|
2.21
|
—
|
9,4
|
86
|
40,2
|
2.13
|
2.23
|
—
|
—
|
85
|
40,5
|
2.15
|
2.25
|
205
|
9,5
|
84
|
40,8
|
2.17
|
2.27
|
—
|
—
|
83
|
41,1
|
2.19
|
2.29
|
—
|
9,6
|
82
|
41,4
|
2.21
|
2.31
|
—
|
—
|
81
|
41,7
|
2.23
|
2.33
|
—
|
9,7
|
80
|
42,0
|
2.25
|
2.35
|
200
|
—
|
79
|
42,3
|
2.27
|
2.37
|
—
|
9,8
|
78
|
42,6
|
2.29
|
2.39
|
—
|
—
|
77
|
42,9
|
2.31
|
2.41
|
—
|
9,9
|
76
|
43,2
|
2.33
|
2.43
|
—
|
—
|
75
|
43,5
|
2.35
|
2.45
|
195
|
10,0
|
74
|
43,8
|
2.37
|
2.47
|
—
|
10,1
|
73
|
44,1
|
2.39
|
2.49
|
—
|
—
|
72
|
44,4
|
2.41
|
2.51
|
—
|
10,2
|
71
|
44,7
|
2.43
|
2.53
|
—
|
—
|
70
|
45,0
|
2.45
|
2.55
|
190
|
10,3
|
69
|
45,3
|
2.47
|
2.57
|
—
|
—
|
68
|
45,6
|
2.49
|
2.59
|
—
|
10,4
|
67
|
45,9
|
2.51
|
3.01
|
—
|
—
|
66
|
46,2
|
2.53
|
3.03
|
185
|
10,5
|
65
|
46,5
|
2.55
|
3.05
|
—
|
10,6
|
64
|
46,8
|
2.57
|
3.07
|
—
|
—
|
63
|
47,1
|
2.59
|
3.09
|
—
|
10,7
|
62
|
47,4
|
3.01
|
3.11
|
180
|
—
|
61
|
47,7
|
3.03
|
3.13
|
—
|
10,8
|
60
|
48,0
|
3.05
|
3.15
|
—
|
10,9
|
59
|
48,3
|
3.07
|
3.17
|
—
|
—
|
58
|
48,6
|
3.09
|
3.19
|
175
|
11,0
|
57
|
48,9
|
3.11
|
3.21
|
—
|
—
|
56
|
49,2
|
3.13
|
3.23
|
—
|
11,1
|
55
|
49,5
|
3.15
|
3.25
|
—
|
11,2
|
54
|
49,8
|
3.17
|
3.27
|
170
|
11,3
|
53
|
50,1
|
3.19
|
3.29
|
—
|
—
|
52
|
50,4
|
3.21
|
3.31
|
—
|
11,4
|
51
|
50,7
|
3.23
|
3.33
|
—
|
—
|
50
|
51,0
|
3.25
|
3.35
|
165
|
11,5
|
49
|
51,3
|
3.27
|
3.37
|
—
|
11,6
|
48
|
51,6
|
3.29
|
3.39
|
—
|
—
|
47
|
51,9
|
3.31
|
3.41
|
—
|
11,7
|
46
|
52,2
|
3.33
|
3.43
|
160
|
—
|
45
|
52,5
|
3.35
|
3.45
|
—
|
11,8
|
44
|
52,8
|
3.37
|
3.47
|
—
|
11,9
|
43
|
53,1
|
3.39
|
3.49
|
—
|
—
|
42
|
53,4
|
3.41
|
3.51
|
155
|
12,0
|
41
|
53,7
|
3.43
|
3.53
|
—
|
—
|
40
|
54,0
|
3.45
|
3.55
|
—
|
12,1
|
39
|
54,3
|
3.47
|
3.57
|
—
|
—
|
38
|
54,6
|
3.49
|
3.59
|
150
|
12,2
|
37
|
54,9
|
3.51
|
4.01
|
—
|
—
|
36
|
55,2
|
3.53
|
4.03
|
—
|
12,3
|
35
|
55,5
|
3.55
|
4.05
|
—
|
12,4
|
34
|
55,8
|
3.57
|
4.07
|
145
|
—
|
33
|
56,1
|
3.59
|
4.09
|
—
|
—
|
32
|
56,4
|
4.01
|
4.11
|
—
|
12,5
|
31
|
56,7
|
4.03
|
4.13
|
—
|
—
|
30
|
57,0
|
4.05
|
4.15
|
140
|
12,6
|
29
|
57,3
|
4.07
|
4.17
|
—
|
12,7
|
I
28
|
57,6
|
4.09
|
4.19
|
—
|
12,8
|
27
|
57,9
|
4.11
|
4.21
|
—
|
12,9
|
II
26
|
58,2
|
4.13
|
4.23
|
135
|
13,0
|
25
|
58,5
|
4.15
|
4.25
|
—
|
13,1
|
III 24
|
58,8
|
4.17
|
4.27
|
—
|
13,2
|
23
|
59,1
|
4.19
|
4.29
|
—
|
13,3
|
IV
22
|
59,4
|
4.21
|
4.31
|
—
|
13,4
|
21
|
59,7
|
4.23
|
4.33
|
—
|
13,5
|
V
20
|
1.00,0
|
4.25
|
4.35
|
130
|
13,6
|
19
|
1.00,3
|
4.27
|
4.37
|
—
|
13,7
|
VI
18
|
1.00,6
|
4.29
|
4.39
|
—
|
13,8
|
СледующаяДокументыУпражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )
Помогла статья? Оцените её

Загрузка...