Приложение №14. Таблица начисления баллов (подтягивание,подъем переворотом, подъем силой, отжимание, отжимание на брусьях, наклоны туловища,толчок двух гирь, рывок гири, подъем ног, угол на брусьях)
Статья акутальна на: Январь 2021 г.
Приложение №14
к Наставлению
(к ст. 234)
ТАБЛИЦА
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
Ед. изм./ баллы |
Упражнение № 4 подтягивание на перекладине |
Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине |
Упражнение № 6 подъем переворотом на перекладине |
Упражнение № 7 подъем силой на перекладине |
Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях |
Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
Упражнение № 15 наклоны туловища вперед |
Упражнение № 21 рывок гири, вес 24 кг |
Упражнение № 22 толчок двух гирь, вес 24 кг |
||
Количество раз | Количество раз | |||||||||||
Коли-чество раз | Коли-чество раз | Количество раз | Коли-чество раз | Коли-чество раз | с | Коли-чество раз |
Коли-чество раз | До 70кг | Свыше 70 кг | До 70кг | Свыше 70 кг | |
Баллы свыше | 1р=3б | 1р=2б | 1р=3б | 1р=3б | 1р=2б | 1с=2б | 1р=1б | |||||
100 | 30 | 36 | 32 | 15 | 50 | 54,0 | 75 | 70 | 65 | 75 | 22 | 30 |
99 | — | 31 | 49 | 53,0 | 74 | |||||||
98 | 29 | 35 | 30 | 14 | 48 | 52,0 | 73 | 69 | 64 | 74 | ||
97 | 29 | 47 | 51,0 | 72 | ||||||||
96 | 28 | 34 | 28 | 46 | 50,0 | 71 | 68 | 63 | 73 | 21 | 29 | |
95 | 27 | 13 | 45 | 49,0 | 70 | |||||||
94 | 27 | 33 | 26 | 44 | 48,0 | 69 | 67 | 62 | 72 | |||
93 | 25 | 43 | 47,0 | 68 | 28 | |||||||
92 | 26 | 32 | 24 | 12 | 42 | 46,0 | 67 | 66 | 61 | 71 | 20 | |
91 | 23 | 45,0 | 66 | |||||||||
90 | 25 | 31 | 22 | 41 | 44,0 | 65 | 65 | 60 | 70 | 27 | ||
89 | 21 | 11 | 43,0 | 64 | ||||||||
88 | 24 | 30 | 20 | 40 | 42,0 | 63 | 64 | 59 | 69 | 19 | ||
87 | 19 | 41,0 | 62 | 26 | ||||||||
86 | 23 | 29 | 18 | 10 | 39 | 40,0 | 61 | 63 | 58 | 68 | ||
85 | 17 | 39,0 | 60 | |||||||||
84 | 22 | 28 | 16 | 38 | 38,0 | 59 | 62 | 57 | 67 | 18 | 25 | |
83 | 9 | 37,0 | 58 | |||||||||
82 | 21 | 27 | 15 | 36,0 | 57 | 61 | 56 | 66 | ||||
81 | 37 | 35,0 | 56 | 24 | ||||||||
80 | 20 | 26 | 14 | 34,0 | 55 | 60 | 55 | 65 | 17 | |||
79 | 33,0 | 54 | ||||||||||
78 | 19 | 25 | 13 | 8 | 36 | 32,0 | 53 | 59 | 54 | 64 | 23 | |
77 | 31,0 | 52 | ||||||||||
76 | 18 | 24 | 12 | 30,0 | 51 | 58 | 53 | 63 | 16 | |||
75 | 35 | 29,0 | 50 | 22 | ||||||||
74 | 17 | 23 | 11 | 28,0 | 49 | 57 | 52 | 62 | ||||
73 | 7 | 34 | 27,0 | 48 | ||||||||
72 | 16 | 22 | 10 | 26,0 | 47 | 56 | 51 | 61 | 15 | 21 | ||
71 | 33 | 25,0 | 46 | |||||||||
70 | 15 | 21 | 24,5 | 45 | 55 | 50 | 60 | |||||
69 | 32 | 24,0 | 20 | |||||||||
68 | 20 | 23,5 | 44 | 54 | 49 | 59 | 14 | |||||
67 | 9 | 31 | 23,0 | |||||||||
66 | 14 | 19 | 22,5 | 43 | 53 | 48 | 58 | 19 | ||||
65 | 6 | 30 | 22,0 | |||||||||
64 | 18 | 21,5 | 42 | 52 | 47 | 57 | 13 | |||||
63 | 29 | 21,0 | 18 | |||||||||
62 | 13 | 17 | 20,5 | 41 | 51 | 46 | 56 | |||||
61 | 8 | 28 | 20,0 | |||||||||
60 | 16 | 19,5 | 40 | 50 | 45 | 55 | 12 | 17 | ||||
59 | 27 | 19,0 | ||||||||||
58 | 12 | 15 | 18,5 | 39 | 49 | 44 | 54 | |||||
57 | 26 | 18,0 | 16 | |||||||||
56 | 14 | 5 | 17,5 | 38 | 48 | 43 | 53 | 11 | ||||
55 | 25 | 17,0 | ||||||||||
54 | 11 | 13 | 7 | 16,5 | 37 | 47 | 15 | |||||
53 | 24 | 16,0 | 42 | 52 | ||||||||
52 | 12 | 15,5 | 36 | 46 | 10 | |||||||
51 | 23 | 15.0 | 14 | |||||||||
50 | 10 | 11 | 14,5 | 35 | 45 | 41 | 51 | |||||
49 | 22 | 14,5 | ||||||||||
48 | 10 | 6 | 13,5 | 34 | 44 | 9 | 13 | |||||
47 | 4 | 21 | 13.0 | 40 | 50 | |||||||
46 | 9 | 12,5 | 33 | 43 | ||||||||
45 | 9 | 20 | 12.0 | 39 | 49 | 12 | ||||||
44 | 11,5 | 32 | 42 | 8 | ||||||||
43 | 19 | 11.0 | 38 | 48 | ||||||||
42 | 8 | 8 | 5 | 10,5 | 31 | 41 | 11 | |||||
41 | 18 | 10.0 | 37 | 47 | ||||||||
40 | 9,5 | 30 | 40 | 36 | 46 | 7 | ||||||
39 | 7 | 17 | 9.0 | 39 | 35 | 45 | 10 | |||||
38 | 7 | 3 | 8,5 | 29 | 38 | 34 | 44 | |||||
37 | 16 | 8.0 | 37 | 33 | 43 | |||||||
36 | 6 | 4 | 7,5 | 28 | 36 | 32 | 42 | 6 | 9 | |||
35 | 15 | 7.0 | 35 | 31 | 41 | |||||||
34 | 6 | 6,5 | 27 | 34 | 30 | 40 | ||||||
33 | 5 | 14 | 6.0 | 33 | 29 | 39 | 8 | |||||
32 | 5,0 | 26 | 32 | 28 | 38 | 5 | ||||||
31 | 13 | 4,5 | 31 | 27 | 37 | |||||||
30 | 5 | 4 | 3 | 4,0 | 25 | 30 | 26 | 36 | 7 | |||
29 | 2 | 12 | 3,5 | 29 | 25 | 35 | ||||||
28 | 3,0 | 24 | 28 | 24 | 34 | 4 | ||||||
27 | 3 | 11 | 2,5 | 27 | 23 | 33 | 6 | |||||
26 | 4 | 2 | 23 | 26 | 22 | 32 | ||||||
25 | 10 | 25 | 21 | 31 | ||||||||
24 | 2 | 2 | 22 | 24 | 20 | 30 | 3 | 5 | ||||
23 | 9 | 23 | 19 | 29 | ||||||||
22 | 3 | 21 | 22 | 18 | 28 | |||||||
21 | 1 | 8 | 21 | 17 | 27 | 4 | ||||||
20 | 1 | 20 | 20 | 16 | 26 | |||||||
19 | 7 | 19 | 15 | 25 | ||||||||
18 | 19 | 18 | 14 | 24 | 2 | 3 | ||||||
17 | 6 | 17 | 13 | 23 | ||||||||
16 | 2 | 1 | 18 | 16 | 12 | 22 | ||||||
15 | 5 | 15 | 11 | 21 | 2 | |||||||
14 | 17 | 14 | 10 | 20 | ||||||||
13 | 13 | 9 | 19 | |||||||||
12 | 4 | 16 | 12 | 8 | 18 | 1 | 1 | |||||
11 | 11 | 7 | 17 | |||||||||
10 | 3 | 15 | 10 | 6 | 16 | |||||||
9 | 9 | 5 | 15 | |||||||||
8 | 2 | 14 | 8 | 4 | 14 | |||||||
7 | 7 | 3 | 12 | |||||||||
6 | 1 | 1 | 13 | 6 | 2 | 11 |