Бесплатная юридическая консультация

8 (800) 511-49-68

Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )


Баллы


Упражнение № 45


бег 1 км


Упражнение № 53


лыжная гонка


на 5 км


Упражнение № 57 (б)


плавание


на 300 м


мин, с


мин, с


мин, с


до


30 лет


после


30 лет






100


3.40


4,10


25.00


7.00,0


99


3.41


4.11


25.20


7.05,0


98


3.42


4.12


25.40


7.10,0


97


3.43


4.13


26.00


7.15,0


96


3.44


4.14


26.20


7.20,0


95






26.40


7.25,0


94


3.45


4.15


27.00


7.30,0


93






27.20


7.35,0


92


3.46


4.16


27.40


7.40,0


91






28.00


7.45,0


90


3.47


4.17


28.15


7.50,0


89






28.30


7.55,0


88


3.48


4.18


28.45


8.00,0


87






29.00


8.05,0


86


3.49


4.19


29.15


8.10,0


85






29.30


8.15,0


84


3.50


4.20


29.45


8.20,0


83






30.00


8.25,0


82


3.51


4.21


30.15


8.30,0


81






30.30


8.35,0


80


3.52


4.22


30.45


8.40,0


79






31.00


8.45,0


78


3.53


4.23


31.15


8.50,0


77






31.30


8.55,0


76


3.54


4.24


31.45


9.00,0


75






32.00


9.05,0


74


3.55


4.25


32.15


9.10,0


73






32.30


9.15,0


72


3.56


4.26


32.45


9.20,0


71






33.00


9.25,0


70






33.10


9.30,0


69


3.57


4.27


33.20


9.35,0


68






33.30


9.40,0


67






33.40


9.45,0


66


3.58


4.28


33.50


9.50,0


65






34.00


9.55,0


64






34.10


10.00,0


63


3.59


4.29


34.20


10.05,0


62






34.30


10.10,0


61






34.40


10.15,0


60


4.00


4.30


34.50


10.20,0


59


4.02


4.32


35.00


10.25,0


58


4.04


4.34


35.10


10.30,0


57


4.07


4.37


35.20


10.35,0


56


4.00


4.40


35.30


10.40,0


55


4.13


4.43


35.40


10.45,0


54


4.16


4.46


35.50


10.50,0


53


4,19


4,49


36.00


10.55,0


52


4,22


4,52


36.10


11.00,0


51


4.25


4.55


36.00


11.05,0


50


4.27


4.57


36.10


11.10,0


49


4.29


4.59


36.20


11.15,0


48


4.31


5.01


36.30


11.20,0


47


4.33


5.03


36.40


11.25,0


46


4.35


5.05


36.50


11.30,0


45


4.37


5.07


37.10


11.35,0


44


4.39


5.09


37.20


11.40,0


43


4.41


5.11


37.30


11.45,0


42


4.43


5.13


37.40


11.50,0


41


4.45


5.15


37.50


11.55,0


40


4.47


5.17


37.00


12.00,0


39


4.49


5.19


37.10


12.05,0


38


4.51


5.20


37.20


12.10,0


37


4.53


5.21


37.30


12.15,0


36


4.55


5.23


37.40


12.20,0


35


4.57


5.25


37.50


12.25,0


34


4.59


5.27


38.00


12.30,0


33


5.01


5.28


39.10


12.35,0


32


5.03


5.29


39.20


12.40,0


31


5.05


5.31


39.30


12.45,0


30


5.07


5.33


39.40


12.50,0


29


5.09


5.34


39.50


12.55,0


I
28


5.10


5,35


40.00


13.00,0


27


5.15


5.40


40.30


13.05,0


II
26


5.20


5.45


41.00


13.10,0


25


5.25


5.50


41.30


13.15,0


III 24


5.30


5.55


42.00


13.20,0


23


5.35


6.00


42.30


13.25,0


IV
22


5.40


6.05


43.00


13.30,0


21


5.50


6.15


44.00


13.35,0


V
20


6.00


6.25


45.00


13.40,0


19


6.10


6.35


46.00


13.45,0


VI
18


6.20


6.45


47.00


13.50,0

Следующая
ДокументыУпражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)

Это важно знать:  Таблица начисления баллов (метание гранаты, бег на 60м, бег на 100м, челночный бег 10х10, бег на 400м, челночный бег 4х100, бег на 1км, бег на 3 км, бег на 5 км, тройной прыжок)
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector