Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )


Баллы


Упражнение № 45


бег 1 км


Упражнение № 53


лыжная гонка


на 5 км


Упражнение № 57 (б)


плавание


на 300 м


мин, с


мин, с


мин, с


до


30 лет


после


30 лет






100


3.40


4,10


25.00


7.00,0


99


3.41


4.11


25.20


7.05,0


98


3.42


4.12


25.40


7.10,0


97


3.43


4.13


26.00


7.15,0


96


3.44


4.14


26.20


7.20,0


95






26.40


7.25,0


94


3.45


4.15


27.00


7.30,0


93






27.20


7.35,0


92


3.46


4.16


27.40


7.40,0


91






28.00


7.45,0


90


3.47


4.17


28.15


7.50,0


89






28.30


7.55,0


88


3.48


4.18


28.45


8.00,0


87






29.00


8.05,0


86


3.49


4.19


29.15


8.10,0


85






29.30


8.15,0


84


3.50


4.20


29.45


8.20,0


83






30.00


8.25,0


82


3.51


4.21


30.15


8.30,0


81






30.30


8.35,0


80


3.52


4.22


30.45


8.40,0


79






31.00


8.45,0


78


3.53


4.23


31.15


8.50,0


77






31.30


8.55,0


76


3.54


4.24


31.45


9.00,0


75






32.00


9.05,0


74


3.55


4.25


32.15


9.10,0


73






32.30


9.15,0


72


3.56


4.26


32.45


9.20,0


71






33.00


9.25,0


70






33.10


9.30,0


69


3.57


4.27


33.20


9.35,0


68






33.30


9.40,0


67






33.40


9.45,0


66


3.58


4.28


33.50


9.50,0


65






34.00


9.55,0


64






34.10


10.00,0


63


3.59


4.29


34.20


10.05,0


62






34.30


10.10,0


61






34.40


10.15,0


60


4.00


4.30


34.50


10.20,0


59


4.02


4.32


35.00


10.25,0


58


4.04


4.34


35.10


10.30,0


57


4.07


4.37


35.20


10.35,0


56


4.00


4.40


35.30


10.40,0


55


4.13


4.43


35.40


10.45,0


54


4.16


4.46


35.50


10.50,0


53


4,19


4,49


36.00


10.55,0


52


4,22


4,52


36.10


11.00,0


51


4.25


4.55


36.00


11.05,0


50


4.27


4.57


36.10


11.10,0


49


4.29


4.59


36.20


11.15,0


48


4.31


5.01


36.30


11.20,0


47


4.33


5.03


36.40


11.25,0


46


4.35


5.05


36.50


11.30,0


45


4.37


5.07


37.10


11.35,0


44


4.39


5.09


37.20


11.40,0


43


4.41


5.11


37.30


11.45,0


42


4.43


5.13


37.40


11.50,0


41


4.45


5.15


37.50


11.55,0


40


4.47


5.17


37.00


12.00,0


39


4.49


5.19


37.10


12.05,0


38


4.51


5.20


37.20


12.10,0


37


4.53


5.21


37.30


12.15,0


36


4.55


5.23


37.40


12.20,0


35


4.57


5.25


37.50


12.25,0


34


4.59


5.27


38.00


12.30,0


33


5.01


5.28


39.10


12.35,0


32


5.03


5.29


39.20


12.40,0


31


5.05


5.31


39.30


12.45,0


30


5.07


5.33


39.40


12.50,0


29


5.09


5.34


39.50


12.55,0


I
28


5.10


5,35


40.00


13.00,0


27


5.15


5.40


40.30


13.05,0


II
26


5.20


5.45


41.00


13.10,0


25


5.25


5.50


41.30


13.15,0


III 24


5.30


5.55


42.00


13.20,0


23


5.35


6.00


42.30


13.25,0


IV
22


5.40


6.05


43.00


13.30,0


21


5.50


6.15


44.00


13.35,0


V
20


6.00


6.25


45.00


13.40,0


19


6.10


6.35


46.00


13.45,0


VI
18


6.20


6.45


47.00


13.50,0

Следующая
ДокументыУпражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)

Это важно знать:  Упражнения для проверки быстроты и ловкости (для военнослужащих женского пола упр. №57а,58,63,64)
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector