Упражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)


Баллы


Упражнение № 40


бег 60 м


Упражнение № 41


бег 100 м


Упражнение № 42


челночный бег 10х10 м


Упражнение № 57


плавание на 100м вольным


стилем




с


с


с


мин, с






до


30 лет


после


30 лет


до


30 лет


после


30 лет


до


30 лет


после


30 лет


До 30 лет


После 30 лет


100


8,8


9,5


14,8


15,8


29,0


31,0


1

.
25


1.35


99






14,9


15,9


29,1


31,1


1.27


1.37


98










29,2


31,2


1.29


1.39


97


8,9


9,6


15,0


16,0


29,3


31,3


1.31


1.41


96










29,4


31,4


1.33


1.43


95






15,1


16,1


29,5


31,5


1.35


1.45


94










29,6


31,6


1.37


1.47


93


9,0


9,7


15,2


16,2






1.39


1.49


92










29,7


31,7


1.41


1.51


91






15,3


16,3


29,8


31,8


1.43


1.53


90










29,9


31,9


1.45


1.55


89




9,8


15,4


16,4






1.47


1.57


88


9,1








30,0


32,0


1.49


1.59


87






15,5


16,5


30,1


32,1


1.51


2.01


86










30,2


32,2


1.53


2.03


85




9,9


15,6


16,6






1.55


2.05


84










30,3


32,3


1.57


2.07


83


9,2




15,7


16,7


30,4


32,4


1.59


2.09


82










30,5


32,5


2.01


2.11


81




10,0


15,8


16,8






2.03


2.13


80










30,6


32,6


2.05


2.15


79






15,9


16,9


30,7


32,7


2.07


2.17


78


9,3








30,8


32,8


2.09


2.19


77






16,0


17,0






2.11


2.21


76




10,1






30,9


32,9


2.13


2.23


75






16,1


17,1


31,0


33,0


2.15


2.25


74










31,1


33,1


2.17


2.27


73














2.19


2.29


72


9,4




16,2


17,2


31,2


33,2


2.21


2.31


71




10,2






31,3


33,3


2.23


2.33


70










31,4


33,4


2.25


2.35


69






16,3


17,3






2.27


2.37


68










31,5


33,5


2.29


2.39


67














2.31


2.41


66


9,5


10,3


16,4


17,4


31,6


33,6


2.33


2.43


65










31,7


33,7


2.35


2.45


64














2.37


2.47


63






16,5


17,5


31,8


33,8


2.39


2.49


62














2.41


2.51


61










31,9


33,9


2.43


2.53


60


9,6


10,4


16,6


17,6


32,0


34,0


2.45


2.55


59










32,2


34,2


2.47


2.57


58






16,7


17,7


32,4


34,4


2.49


2.59


57


9,7


10,5






32,6


34,6


2.51


3.01


56






16,8


17,8


32,9


34,9


2.53


3.03


55


9,8




16,9


17,9


33,1


35,1


2.55


3.05


54




10,6






33,3


35,3


2.57


3.07


53


9,9




17,0


18,0


33,5


35,5


2.59


3.09


52






17,1


18,1


33,7


35,7


3.01


3.11


51


10,0


10,6


17,2


18,2


34,0


36,0


3.03


3.13


50










34,1


36,1


3.05


3.15


49


10,1


10,7


17,3


18,3


34,2


36,2


3.07


3.17


48






17,4


18,4


34,3


36,3


3.09


3.19


47


10,2


10,8


17,6


18.6


34.4


36,4


3.11


3.21


46










34,5


36,5


3.13


3.23


45


10,3


10,9


17,7


18,7


34,6


36,6


3.15


3.25


44






17,8


18,8


34,7


36,7


3.17


3.27


43


10,4


11,0


17,9


18,9


34,8


36,8


3.19


3.29


42










34,9


36,9


3.21


3.31


41


10,5


11,1


18,0


19.0


35.0


37,0


3.23


3.33


40






18,1


19,1


35,1


37,1


3.25


3.35


39


10,6


11,2






35,2


37,2


3.27


3.37


38






18,2


19,2


35,3


37,3


3.29


3.39


37


10,7


11,3


18,3


19.3


35.4


37,4


3.31


3.41


36






18,4


19,4


35,5


37,5


3.33


3.43


35


10,8


11,4


18,5


19,5


35,6


37,6


3.35


3.45


34


10,9








35,7


37,7


3.37


3.47


33




11,5


18,6


19,6


35,8


37,8


3.39


3.49


32


11,0




18,7


19,7


35,9


37,9


3.41


3.51


31


11,1


11,6


18,8


19,8


36,0


38,0


3.43


3.53


30






18,9


19,9


36,1


38,1


3.45


3.55


29


11,2


11,7


19,0


20,0


36,2


38,2


3.47


3.57


I
28


11,3


11,8


19,2


20,2


36.3


38,3


3.49


3.59


27






19,4


20,4


36,4


38,4


3.51


4.01


II
26


11,4


11,9


19,6


20,5


36.5


38,5


3.53


4.03


25






19,8


20,6


36,6


38,6


3.55


4.05


III 24


11,5


12,0


20,0


20.8


36.7


38,7


3.57


4.07


23


11,6


12,1


20,2


21,0


36,8


38,8


3.59


4.09


IV
22


11,7


12,2


20,4


21,2


36.9


38,9


4.01


4.11


21






20,6


21,4


37,0


39,0


4.03


4.13


V
20


11,8


12,3


20,8


21.5


37.1


39,1


4.05


4.15


19


11,9


12,4


21,0


21,6


37,2


39,2


4.07


4.17


VI
18


12,0


12,5


21,1


21.8


37.3


39,3


4.09


4.19

Следующая
ДокументыУпражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)

Это важно знать:  Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
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