Упражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)

Баллы

Упражнение № 1

сгибание и разгибание

рук в упоре лежа

Упражнение № 2

наклоны туловища

из положения лежа

Упражнение № 62

приседание

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во

раз

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

100

34

20

55

50

56

99

33

—

—

98

32

19

54

49

55

97

31

—

—

96

30

18

53

48

54

95

—

—

—

94

29

—

52

47

—

93

—

17

53

92

28

—

51

46

—

91

—

—

—

90

27

16

50

45

52

89

—

—

—

88

26

—

49

44

—

87

—

15

51

86

25

—

48

43

—

85

—

—

—

84

24

14

47

42

50

83

—

—

—

82

23

—

46

41

—

81

—

13

49

80

22

—

45

40

—

79

—

—

—

78

21

12

44

39

48

77

—

—

—

76

20

—

43

38

—

75

—

—

47

74

—

11

42

37

—

73

19

—

—

72

—

—

41

36

46

71

—

—

—

70

18

—

40

35

—

69

—

10

45

68

—

—

39

34

—

67

17

—

—

66

—

—

38

33

44

65

—

—

—

64

16

—

37

32

—

63

—

9

43

62

—

—

36

31

—

61

15

—

—

60

—

—

35

30

42

59

—

—

—

58

14

—

34

29

—

57

—

—

41

56

—

8

33

28

—

55

13

—

—

54

—

—

32

27

40

53

—

—

—

52

12

—

31

26

—

51

—

—

39

50

—

7

30

25

—

49

11

—

—

48

—

—

29

24

38

47

—

—

—

46

10

—

28

23

—

45

—

—

37

44

—

6

27

22

—

43

—

—

—

42

9

—

26

21

36

41

—

—

—

40

—

—

25

20

—

39

—

—

35

38

8

5

24

19

—

37

—

—

—

36

—

—

23

18

34

35

—

—

34

7

—

22

17

—

33

—

—

33

32

—

—

21

16

—

31

—

4

—

30

6

—

20

15

32

29

—

—

—

I
28

—

—

19

14

—

27

—

—

31

II
26

5

—

18

13

—

25

—

—

—

III 24

—

—

17

12

30

23

—

3

—

IV
22

4

—

16

11

29

21

—

—

—

V
20

—

—

15

10

28

19

—

—

—

VI
18

3

2

14

9

27