Документы

Упражнения для проведения проверки физической подготовки военнослужащих ЖЕНСКОГО ПОЛА в ВС РФ в 2014 году


(в соответствии с утвержденными НУФП «Методическими рекомендациями о порядке проведения проверки ФП...... в 2014 году» )

 

ЖЕНЩИНЫ

1-2 возрастные группы

(до 30 лет)

ЖЕНЩИНЫ

3-4 возрастные группы

(30-39 лет)

ЖЕНЩИНЫ

5-6 возрастные группы

(40 лет и старше)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 

Те же, что и для 1-2 групп, а также:

 

Наклоны туловища вперед

 

 

Те же, что и для 1-4 групп, а также:

 

Приседание

Быстрота

1. Бег на 100 м

2.Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем

3. Плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс

Те же, что и для 1-2 групп, а также:

 

1. Бег на 60 м

2. Плавание на 50 м

 

 

Те же, что и для 1-4 групп, а также:

 

Челночный бег 10х10 м

 

Лов-кость

Акробатическое упражнение

Те же, что и для 1-2 групп, а также:

1.Прыжок в длину с места

Те же, что и для 1-4 групп

Выносливость

1. Бег на 1 км

2. Лыжная гонка на 5 км

3. Плавание на 300м

 

Те же, что и для 1-2 групп

 

Те же, что и для 1-4 групп

 

Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

ПРИБАВЬТЕ к показанном числу ЕДИНИЦУ и введите результат сложения:


Дата: 2014-10-08
Анна:

08.10.2014 сдавали ФП у нас все не так.

наверх

Документы