Документы > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)

Приложение №17. Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту


Приложение №17

к Наставлению

(к ст. 259)

Требования к физической подготовленности граждан,

поступающих на военную службу по контракту

Упражнения Минимальные требования для категорий военнослужащих
мужчины женщины
до 30 лет старше 30 лет до 25 лет старше 25 лет
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 45 40 12 10
Наклоны туловища вперед - - 25 20
Подтягивание на перекладине 10 8 - -
Быстрота
Бег на 60 м 9,8 10,0 12,9 13,9
Бег на 100 м 15,1 15,8 19,5 20,5
Челночный бег 10х10 м 28,5 29,5 38,0 39,0
Выносливость
Бег на 3 км 14.30 15.15 - -
Бег на 1 км 4.20 4.45 5.20 5.45
Лыжная гонка на 5 км 28.00 29.00 - -

Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grinLOLcheesesmilewinksmirkrolleyesconfusedsurprisedbig surprisetongue laughtongue rolleyetongue winkraspberryblank stare
long faceohhgrrrgulpoh ohdownerred facesickshut eyehmmmmadangryzipperkissshock
cool smilecool smirkcool grincool hmmcool madcool cheesevampiresnakeexcaimquestion     

ПРИБАВЬТЕ к показанном числу ЕДИНИЦУ и введите результат сложения:


наверх

Документы > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)