Документы > Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Упражнения для проверки силы (Упр. №1,2,4,5,6,7)


Баллы

Упражнение № 1

сгибание и разгибание рук в

упоре лежа

Упражнение № 2

наклоны туловища вперед

Упражнение № 4

подтягивание на перекладине

Упражнение № 5

поднимание ног к перекладине

Упражнение № 6

подъем переворотом

на перекладине

Упражнение № 7

подъем силой на перекладине

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

100

75

70

30

36

32

15

99

74

-

-

-

31

-

98

73

69

29

35

30

14

97

72

-

-

-

29

-

96

71

68

28

34

28

-

95

70

-

-

-

27

13

94

69

67

27

33

26

-

93

68

-

-

-

25

-

92

67

66

26

32

24

12

91

66

-

-

-

23

-

90

65

65

25

31

22

-

89

64

-

-

-

21

11

88

63

64

24

30

20

-

87

62

-

-

-

19

-

86

61

63

23

29

18

10

85

60

-

-

-

17

-

84

59

62

22

28

16

83

58

-

-

-

-

9

82

57

61

21

27

15

-

81

56

-

-

-

-

-

80

55

60

20

26

14

-

79

54

-

-

-

-

-

78

53

59

19

25

13

8

77

52

-

-

-

-

-

76

51

58

18

24

12

-

75

50

-

-

-

-

-

74

49

57

17

23

11

-

73

48

-

-

-

-

7

72

47

56

16

22

10

-

71

46

-

-

-

-

-

70

45

55

15

21

-

-

69

-

-

-

-

-

-

68

44

54

-

20

-

-

67

-

-

-

-

9

-

66

43

53

14

19

-

-

65

-

-

-

-

-

6

64

42

52

-

18

-

-

63

-

-

-

-

-

-

62

41

51

13

17

-

-

61

-

-

-

-

8

-

60

40

50

-

16

-

-

59

-

-

-

-

-

-

58

39

49

12

15

-

-

57

-

-

-

-

-

-

56

38

48

-

14

-

5

55

-

-

-

-

-

-

54

37

47

11

13

7

-

53

-

-

-

-

-

-

52

36

46

-

12

-

-

51

-

-

-

-

-

-

50

35

45

10

11

-

-

49

-

-

-

-

-

-

48

34

44

-

10

6

-

47

-

-

-

-

-

4

46

33

43

9

-

-

-

45

-

-

-

9

-

-

44

32

42

-

-

-

-

43

-

-

-

-

-

-

42

31

41

8

8

5

-

41

-

-

-

-

-

-

40

30

40

-

-

-

-

39

-

39

-

7

-

-

38

29

38

7

-

-

3

37

-

37

-

-

-

-

36

28

36

-

6

4

-

35

-

35

-

-

-

-

34

27

34

6

-

-

-

33

-

33

-

5

-

-

32

26

32

-

-

-

-

31

-

31

-

-

-

-

I 30

25

30

5

4

3

-

29

-

29

-

-

-

2

II 28

24

28

-

-

-

-

27

-

27

-

3

-

-

26

23

26

4

-

-

-

25

-

25

-

-

-

-

III 24

22

24

-

2

2

-

23

-

23

-

-

-

-

IV 22

21

22

3

-

-

-

21

-

21

-

1

-

-

V 20

20

20

-

-

-

1

19

-

19

-

-

-

-

18

19

18

-

-

-

-

17

-

17

-

-

-

-

VI 16

18

16

2

-

1

-

15

-

15

-

-

-

-

14

17

14

-

-

-

-

13

-

13

-

-

-

-

VII 12

16

12

-

-

-

-

11

-

11

-

-

-

-

10

15

10

-

-

-

-

9

-

9

-

-

-

-

8

14

8

-

-

-

-

7

-

7

-

-

-

-

VIII 6

13

6

1

-

-

-

Добавить комментарий:

Ваше имя

Текст комментария

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare
long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock
cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

ПРИБАВЬТЕ к показанном числу ЕДИНИЦУ и введите результат сложения:


Дата: 2015-09-22
Даниил :

А почему упр №3 отсутствует?

Дата: 2015-08-18
Денис :

Выход силой по НФП выполняется только на одну руку, 15 раз 100 баллов

Дата: 2015-08-17
Даниил :

А выход силой на две? на одну нельзя?

Дата: 2015-02-02
анатолий :

А если наберешь 100 баллов это считается как вышка ??

Дата: 2014-10-25
Денис :

Ежегодно (в начале года) управление физпоготовки МО РФ выпускает Методические рекомендации о порядке проведения проверки физической подготовленности

Дата: 2014-10-24
Денис :

Ответье мне пожалуйста на основание какого приказа (указания) отменили упражнение № 1 для 4 возрастной группы?

Дата: 2014-05-12
Денис :

С 2013 года в каждом упражнении можно набрать максимум 100 баллов

Дата: 2014-05-12
Вася Пупкин :

ООО как.
А то я думал, с чего начать и где предел... Теперь все понятно и ясно!

Дата: 2013-07-20
Марат :

Почему на Упр. № 22

толчок двух гирь,

вес 24 кг нельзя заработать больше 100 баллов, где справедливость а.

наверх

Документы > Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке